Wolę pójść na Wolę – zapatrzeni w Wolę.
Cykl “Wolę pójść na Wolę”, organizowany przez Hereditas, stanowi doskonałą okazję do odkrywania tego miejsca w sposób nowoczesny i atrakcyjny, jednocześnie pomagając budować wizerunek dzielnicy, z którym mieszkańcy mogą się utożsamiać. Spacery, które odbywają się corocznie, cieszą się niezmiennym zainteresowaniem, ponieważ odpowiadają na różnorodne potrzeby mieszkańców – od osób starszych, przez rodziny z dziećmi, po młodzież i osoby aktywne zawodowo. Kultura, poprzez te edukacyjne spacery, spełnia potrzeby estetyczne, poznawcze, społeczne, a także integracyjne i relaksacyjne. Są one dostępne dla każdego, w tym także dla osób z ograniczonym dostępem do kultury, takich jak osoby z niepełnosprawnościami, opiekunowie osób zależnych czy osoby o ograniczonych środkach finansowych. Działania te pomagają budować tożsamość Woli jako miejsca, z którym jej mieszkańcy mogą się identyfikować i do którego czują się związani. Przeszłość jest szanowana, ale też poddawana refleksji, co sprzyja jej współczesnemu przetwarzaniu i reinterpretacji. Przestrzeń ta staje się miejscem, gdzie różne grupy społeczne i pokoleniowe spotykają się, by dzielić się swoją historią, pamięcią i doświadczeniem. Przewodnicy pomagają odkrywać lokalne legendy, wspomnienia, a także historie, które przez lata były zapomniane lub przemilczane.
Harmonogram spacerów
Wycieczki mają charakter otwarty. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Harmonogram
Misy i Gongi
Warsztaty “Misy i Gongi” skupiają się na wykorzystaniu dźwięków mis tybetańskich oraz gongów, które mają właściwości terapeutyczne i relaksacyjne. Dźwięki emitowane przez te instrumenty pozwalają uczestnikom na głębokie wyciszenie, oczyszczenie umysłu oraz relaksację na poziomie ciała. Dźwięki gongów wprowadzają w stan równowagi, harmonizując przepływ energii w ciele, podczas gdy misy tybetańskie wspierają procesy regeneracyjne, detoksykacyjne oraz poprawiają jakość snu i metabolizm.
Harmonogram
Taniec w kręgu
Warsztaty “Taniec w Kręgu” to aktywność, która łączy uczestników w jeden zespół, promując poczucie wspólnoty i solidarności. Taniec w kręgu nie wymaga rywalizacji, a głównym celem jest integracja uczestników oraz poczucie mocy i energii płynącej z grupy. Program obejmuje tańce z różnych tradycji i kultur, w tym tańce irlandzkie, greckie, izraelskie, rosyjskie i inne. Wszystkie choreografie charakteryzują się prostotą kroków, dzięki czemu mogą być wykonywane przez uczestników w każdym wieku. Ta forma tańca sprzyja tworzeniu więzi, zarówno w kontekście interpersonalnym, jak i międzypokoleniowym. Tańce w kręgu są dostępne dla wszystkich, oferując
różnorodność, zarówno w tempie, jak i w sposobie ekspresji, od wolnych, medytacyjnych ruchów po dynamiczne i
energetyczne rytmy.
Harmonogram
Joga
Warsztaty jogi – w ramach niniejszej edycji projektu oferujemy cykl warsztatów jogi, które będą dostosowane do potrzeb różnych grup wiekowych: młodzieży, dorosłych oraz seniorów. Joga to doskonała forma aktywności fizycznej, która łączy ćwiczenia fizyczne z elementami medytacji i oddechu, wpływając pozytywnie na ciało i umysł.
Warsztaty zostały zaprojektowane tak, aby każdy uczestnik, niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy kondycji fizycznej, mógł czerpać korzyści z tej praktyki.
